06:43:00
Nuläget
Hejsan, nu blir det en nuläges rapport så ni får veta hur allt ser ut nu.. Nu 14 veckor in i den nya livsstilen så äter jag LCHF måste vara en av de bästa dieterna någonsin. Man får äta det goda, köttet och såsen och kan utesluta det där som bara är för utfylldnadens skull.
Vissa veckor har gått segt vissa veckor har gått kasst och vissa veckor har gått fantastiskt. Både upp och ner i vikten i omgångar. Antagligen på grund utav för mycket kolhydrater, men sedan i måndags har jag ätit strikt LCHF så vi får se hur vågen ser ut på söndag. Varje söndag ställer jag mig på vågen, sedan första gången jag ställde mig på vågen inför dieten har jag nu gått ner 7,9 kilo. Jag är äntligen under 110 kilo, vilket jag inte varit på ett tag. Får som sagt se hur det ser ut på söndag, men några hekto borde jag gått ner. Men hittills utslaget per vecka har jag gått ner ca 0,5 kilo så hoppas det håller i sig. Börjar dock bli less på min frukost rutin, borde försöka hitta annat jag kan äta till frukost snart. Har ca 3-4 olika frukostar jag varjerar mellan, men de innehåller mest olika varianter av bacon, ost, ägg och grädde... Borde byta ut köttet kanske...
Det känns på kläderna att jag blivit mindre, de sitter inte lika taight som tidigare, tröjor jag inte kunnat ha på ett tag sitter perfekt igen. Hoppas allt går som det ska så borde jag kommit ner till någorlunda rimlig vikt till nästa sommar. Längtar tills den dagen jag får byta ut min garderob, kunna slänga de som är för stort och köpa kläder som jag passar i.
De senaste dagarna har jag också börjat träna igen, det var en period som jag inte orkade med det samtidigt som jobbet, men nu kör jag några övningar varje dag förutom söndag som är en vila dag.
Jag ska försöka ordna bilder så ni får se om det syns någon skillnad från då och nu, jag känner skillnad men ser den inte riktigt.
// Puss och Kram Jassis